Endeleg greidde eg rulla! Det finst minst 40 ulike kajakkruller. Me har øvd på vertikal rulle. I tillegg til hofterørsla er posisjonen til årebladet viktig før ein ruller. Det hjalp å løfta overarmen til den treff nasen og prøva å la åra flyta opp mot overflata. Det er enkelt når ein kan det...
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar